Het anker in jezelf

Jaren geleden hoorde ik tijdens een opleiding iemand een mooie metafoor gebruiken.
Die van een bootje op zee.

Ik weet niet meer wie het precies vertelde, maar de boodschap is me altijd bijgebleven.
Sindsdien gebruik ik die metafoor bijna in elk coachingtraject.
Omdat het zo eenvoudig is en tegelijk zo treffend weergeeft waar persoonlijke groei voor mij echt over gaat.

Niet over altijd gelukkig zijn.
Niet over een perfect leven creëren.

Maar over leren stevig blijven staan wanneer het leven stormachtig wordt.

Het bootje in de storm

Stel je een klein bootje voor op zee.

Op een zonnige dag lijkt alles gemakkelijk.
De zee is rustig.
De lucht is helder.
Het bootje vaart zonder problemen.

Maar vroeg of laat krijgt elk bootje te maken met storm.
Hoge golven.
Windstoten.
Onvoorspelbare omstandigheden.

Op dat moment doet een ervaren schipper iets belangrijks.
Hij werpt zijn anker uit.
Niet omdat het de storm zal stoppen.
Niet omdat de golven zullen verdwijnen.

Maar omdat het voorkomt dat het bootje stuurloos wordt meegesleurd en tegen de rotsen slaat.
Dat anker geeft stabiliteit.

En precies dat hebben wij als mens ook nodig.

Iedereen krijgt stormen

We hopen vaak dat moeilijke periodes ons bespaard blijven.
Maar het leven werkt nu eenmaal anders.

Iedereen krijgt te maken met stormen.
Een relatie die eindigt.
Een ontslag.
Gezondheidsproblemen.
Stress.
Verlies.
Conflicten.
Twijfels.

De vraag is niet of er stormen komen.

De vraag is: Waarmee blijf jij overeind wanneer ze komen?

Waar ankeren veel mensen zich aan vast?

Doorheen de jaren merk ik dat veel mensen hun anker buiten zichzelf hebben gelegd.

Ze ankeren zich aan:

• hun partner

• hun job

• hun inkomen

• hun huis

• hun status

• de waardering van anderen

• hun prestaties

Dat lijkt logisch, want die dingen geven veiligheid.
Tot één van die zaken wegvalt.
Dan gebeurt er vaak iets bijzonders.

Mensen verliezen niet alleen een relatie.
Of een job.

Ze verliezen ook een stuk van hun identiteit.

Hun gevoel van veiligheid.
Hun gevoel van richting.
Hun gevoel van eigenwaarde.

Omdat hun anker aan die externe factor vastzat.

Waarom dat zo kwetsbaar maakt

Wanneer je volledige gevoel van stabiliteit afhangt van iets buiten jezelf, leef je voortdurend met een vorm van onzekerheid.

Want geen enkele relatie is volledig voorspelbaar.
Geen enkele job is gegarandeerd.
Geen enkele financiële situatie blijft voor altijd hetzelfde.

Het leven verandert voortdurend.

Als jouw fundament afhankelijk is van omstandigheden, zal jouw innerlijke rust mee op en neer bewegen met elke golf.

Dat is vermoeiend. En vaak ook beangstigend.

Het uiteindelijke doel: het anker in jezelf

Persoonlijke groei gaat voor mij niet over onafhankelijk worden van iedereen.

We hebben allemaal verbinding nodig.
We hebben allemaal mensen nodig.

Het doel is ook niet om niets meer belangrijk te vinden.
Wel om te leren dat jouw fundament dieper ligt dan al die dingen.

Dat je kan genieten van een relatie zonder dat jouw geluk ervan afhangt.
Dat je trots kan zijn op je werk zonder dat je job bepaalt wie je bent.
Dat je financiële zekerheid kan waarderen zonder dat geld jouw eigenwaarde bepaalt.
Dat je verbonden kan zijn met anderen zonder jezelf onderweg kwijt te raken.
Dat is wat ik bedoel met het anker in jezelf.

Hoe bouw je zo'n anker?

Een sterk innerlijk anker ontstaat niet op één dag.

Het groeit wanneer je:

• jezelf beter leert kennen

• je waarden ontdekt

• leert voelen wat je nodig hebt

• grenzen leert stellen

• jezelf leert vertrouwen

• moeilijke emoties leert dragen

• beseft dat je sterker bent dan je denkt

Elke keer dat je dichter bij jezelf komt, zakt dat anker een beetje dieper.

Een vraag die ik vaak stel

Stel dat morgen alles wegvalt waar je vandaag zekerheid uit haalt.

Je werk.
Je relatie.
Je status.
Je inkomen.

Wie ben jij dan nog?

Dat is geen gemakkelijke vraag.
Maar vaak wel een heel waardevolle.

Want precies daar begint het bouwen van een fundament dat niemand je kan afnemen.

De mooiste vorm van vrijheid

Misschien is dat uiteindelijk waar coaching voor mij over gaat.

Niet leren hoe je stormen vermijdt.
Maar leren hoe je stevig blijft staan wanneer ze komen.

Zodat je niet langer afhankelijk bent van alles buiten jezelf om je veilig, waardevol of compleet te voelen.
Zodat jouw anker niet vastzit aan omstandigheden.

Maar diep verankerd ligt in jezelf.

Merk je dat jouw rust of zelfvertrouwen sterk afhankelijk is van wat er rondom jou gebeurt? Dat je jezelf soms verliest in verwachtingen, relaties, werk of zorgen?

Dan kan coaching je helpen om opnieuw contact te maken met jezelf en een steviger innerlijk fundament op te bouwen.

Je bent welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.